NEWS
HIER erfährst DU alles Wichtige über ANKEBIEFIT
Newsletter #5
6. Juni 2021
Rechtzeitig zum Ferienende und noch vor Öffnung der meisten Studios, gibt’s noch ein UpDate. Vielleicht stellt Ihr Euch ja die Frage, wie es nun weitergeht mit meinen ANKEBIEFIT Onlinekursen? Ja, da bin ich selbst auch schon gespannt! 🙂 Ich bin jedenfalls weiterhin für Euch da. Lest doch einfach in diesem Newsletter nach.
GesundheitsTicket ist in 3 Kursen einsetzbar!
07. April 2021
Seit gestern sind 3 meiner ONLINE Kurse über das Gesundheitsticket PLUS buchbar:
Montags 18:00 Uhr CORE & MORE
Montags 19:15 Uhr RückenFIT
Freitags 18:00 Uhr MOBILITY & FLOW
Ich freue mich sehr, Euch diese Möglichkeit anbieten zu können.
Sprecht mich gerne darauf an. 👍
Neugierig geworden?
Das Betriebliche GesundheitsTicket Plus kann jeder sozialversicherungspflichtig beschäftigte Mitarbeiter*in von seinem/ihrem Arbeitgeber erhalten und damit im Rahmen der externen betrieblichen Gesundheitsvorsorge bezahlen.
📍Buchung auf der Startseite📍
OSTERSPECIAL mit Gabi & Anke
25. März 2021
KURZ ZU UNS:
Gabi und ich sind schon seit vielen Jahren befreundet. Wir teilen vor allem anderen die Leidenschaft für jegliche Art von Sport. Gemeinsam haben wir schon unzählige KM/HM auf unseren Bikes verbracht oder haben laufend z.B. den Schönbuch erkundet.
Egal wie anstrengend unsere Workouts auch manchmal sind, der Spaß steht bei uns immer an erster Stelle.
deepWORK® Kurs:
Ich werde Euch am Ostersonntagmorgen ganz sanft wecken und mobilisieren, dann steigern wir den Puls langsam aber stetig mit funktionellen Übungen bis zum 5 minütigen Finale, um dann zum Ende der Stunde wohlig zu entspannen, um danach mit Energie in den Tag starten zu können. Die Ostereiersuche und die Familienzeit kann beginnen...
VINYASA-FLOW-BALANCE Kurs:
Gabi ist Yoga Lehrerin (200h) und wird Euch durch eine 75 minütige VINYASA-FLOW-BALANCE Session am Ostersonntagabend führen.
Alles in Balance zu halten, ist eine große Kunst und gerade jetzt, besonders wichtig für uns. Gabi wird Euch mit dieser „flowigen“ Stunde wieder ein wenig in Balance bringen und versuchen Euch dadurch zu stärken – gedanklich sowie körperlich. Ganz ohne Räucherstäbchen und Gesang. Es braucht gar nicht viel! Gönnt Euch diese Zeit am Sonntagabend mit einer wunderbaren Lehrerin.
Neue Kurse und Termine angekündigt
6. Oktober 2023
Ich bin Ihr News-Beitrag. Fügen Sie hier einen vollständigen Artikel oder eine Kurzmitteilung mit spannenden Neuigkeiten über Ihre Organisation oder Ihr Kursangebot hinzu. Wählen Sie ein passendes Bild oder Video aus, um Ihren Artikel noch anschaulicher zu gestalten. Schreiben Sie kurz, relevant und interessant, damit Ihre Besucher bis zum Ende lesen.
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NEWSLETTER #9
27. Mai 2022
Mountainman Nr. 1: "Wer denkt Abenteuer seien gefährlich sollte es mal mit Routine versuchen: Die ist tödlich!" 💙 Ich liebe Herausforderungen in jeglicher (sportlicher) Hinsicht. Getreu meinem Motto "Easy doesn't change you" gibts davon in diesem Jahr noch einige.
Das erfordert eine terminliche Veränderung meines MOBILITY Kurses am Freitagabend....⏭
Newsletter #7
1. Dezember 2021
EIN Jahr ANKEBIEFIT 🧡 mit Gewinnspiel
Mit einer großen Dankbarkeit blicke ich auf dieses Jahr zurück. Ich darf meinen Traum leben und dabei liebe Menschen unterstützen ein besseres Wohlbefinden zu erlangen. Die letzten Wochen im Jahr möchte ich für Euch noch einige weitere Kurse ins Programm aufnehmen, um gut bewegt ins neue Jahr starten zu können.
Den Special Kursplan findest Du am Ende des Newsletters unter..
UINA - von Landeck zum Gardasee
Transalp 3.0
21. - 28. August 2021
Ein Traum wurde wahr! 💙 "Check off my bucket list"!
Bei meiner 3. Alpenüberquerung kam ich nun (endlich 🙏) am Gardasee an. In 6 Tagesetappen mit insgesamt 380km und etwas mehr als 9000HM ging es von Landeck zum Lago di Garda. Als einzige Frau der 10er Gruppe nahm ich die Herausforderung an bergauf an den Männern dranzubleiben (Easy doesn't change you!😉) Aufgrund meiner Handgelenksverletzung nahm ich bei den sehr anspruchsvollen Bergabtrails gerne mal die Umfahrung. Die UINA Schlucht war wie erwartet das große Highlight der Tour, jedoch auch die Aussicht vom Plamort und vom Rabbijoch war grandios, zumal wir perfektes Bikewetter hatten. Kein Regen, nicht zu warm und keine rutschigen Trails. GoAlps ich komme 2022 wieder - die Marmolata würde mich reizen, mal sehen...
Newsletter #6
18. Juli 2021
In diesem Newsletter erfahrt ihr einige persönliche Infos über mich, z.B. wie ich mein "Why" gefunden habe und die logische Konsequenz nur ANKEBIEFIT sein konnte. Zudem lasse ich Euch an der "Fit in die Rente Reise" meines ersten offiziellen Coachees teilhaben. Neugierig? 😉
Newsletter #5
6. Juni 2021
Rechtzeitig zum Ferienende und noch vor Öffnung der meisten Studios, gibt’s noch ein UpDate. Vielleicht stellt Ihr Euch ja die Frage, wie es nun weitergeht mit meinen ANKEBIEFIT Onlinekursen? Ja, da bin ich selbst auch schon gespannt! 🙂 Ich bin jedenfalls weiterhin für Euch da. Lest doch einfach in diesem Newsletter nach.
GesundheitsTicket ist in 3 Kursen einsetzbar!
07. April 2021
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Montags 19:15 Uhr RückenFIT
Freitags 18:00 Uhr MOBILITY & FLOW
Ich freue mich sehr, Euch diese Möglichkeit anbieten zu können.
Sprecht mich gerne darauf an. 👍
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OSTERSPECIAL mit Gabi & Anke
25. März 2021
KURZ ZU UNS:
Gabi und ich sind schon seit vielen Jahren befreundet. Wir teilen vor allem anderen die Leidenschaft für jegliche Art von Sport. Gemeinsam haben wir schon unzählige KM/HM auf unseren Bikes verbracht oder haben laufend z.B. den Schönbuch erkundet.
Egal wie anstrengend unsere Workouts auch manchmal sind, der Spaß steht bei uns immer an erster Stelle.
deepWORK® Kurs:
Ich werde Euch am Ostersonntagmorgen ganz sanft wecken und mobilisieren, dann steigern wir den Puls langsam aber stetig mit funktionellen Übungen bis zum 5 minütigen Finale, um dann zum Ende der Stunde wohlig zu entspannen, um danach mit Energie in den Tag starten zu können. Die Ostereiersuche und die Familienzeit kann beginnen...
VINYASA-FLOW-BALANCE Kurs:
Gabi ist Yoga Lehrerin (200h) und wird Euch durch eine 75 minütige VINYASA-FLOW-BALANCE Session am Ostersonntagabend führen.
Alles in Balance zu halten, ist eine große Kunst und gerade jetzt, besonders wichtig für uns. Gabi wird Euch mit dieser „flowigen“ Stunde wieder ein wenig in Balance bringen und versuchen Euch dadurch zu stärken – gedanklich sowie körperlich. Ganz ohne Räucherstäbchen und Gesang. Es braucht gar nicht viel! Gönnt Euch diese Zeit am Sonntagabend mit einer wunderbaren Lehrerin.
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6. Juni 2021
Rechtzeitig zum Ferienende und noch vor Öffnung der meisten Studios, gibt’s noch ein UpDate. Vielleicht stellt Ihr Euch ja die Frage, wie es nun weitergeht mit meinen ANKEBIEFIT Onlinekursen? Ja, da bin ich selbst auch schon gespannt! 🙂 Ich bin jedenfalls weiterhin für Euch da. Lest doch einfach in diesem Newsletter nach.
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25. März 2021
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Gabi und ich sind schon seit vielen Jahren befreundet. Wir teilen vor allem anderen die Leidenschaft für jegliche Art von Sport. Gemeinsam haben wir schon unzählige KM/HM auf unseren Bikes verbracht oder haben laufend z.B. den Schönbuch erkundet.
Egal wie anstrengend unsere Workouts auch manchmal sind, der Spaß steht bei uns immer an erster Stelle.
deepWORK® Kurs:
Ich werde Euch am Ostersonntagmorgen ganz sanft wecken und mobilisieren, dann steigern wir den Puls langsam aber stetig mit funktionellen Übungen bis zum 5 minütigen Finale, um dann zum Ende der Stunde wohlig zu entspannen, um danach mit Energie in den Tag starten zu können. Die Ostereiersuche und die Familienzeit kann beginnen...
VINYASA-FLOW-BALANCE Kurs:
Gabi ist Yoga Lehrerin (200h) und wird Euch durch eine 75 minütige VINYASA-FLOW-BALANCE Session am Ostersonntagabend führen.
Alles in Balance zu halten, ist eine große Kunst und gerade jetzt, besonders wichtig für uns. Gabi wird Euch mit dieser „flowigen“ Stunde wieder ein wenig in Balance bringen und versuchen Euch dadurch zu stärken – gedanklich sowie körperlich. Ganz ohne Räucherstäbchen und Gesang. Es braucht gar nicht viel! Gönnt Euch diese Zeit am Sonntagabend mit einer wunderbaren Lehrerin.
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6. Oktober 2023
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Neue Kooperation!
PILOT PROJEKT
Im SVB Sportstudio in Böblingen habe ich bis vor dem Lockdown mehrere Kurse wöchentlich, wie z.B. OUTDOOR HIIT, ABS & STRENGTH und auch deepWORK®, unterrichtet.
Seit März 2020 können nicht nur Mitglieder, sondern alle Interesstierten mehrmals wöchentlich über den YouTube Channel des Studios Online an einer Variation von Kursen teilnehmen. Ein tolles Angebot wie ich finde!
Vielleicht hast du ja auch schonmal mitgemacht?
Um dieses Angebot für die eigenen Mitglieder*innen noch zu erweitern, startet ab April 2021 dieses Pilotprojekt mit ANKEBIEFIT. Ich bin schon gespannt wieviele diese Möglichkeit nutzen werden?
Hierzu erhalten alle SVB'ler*innen eine Email mit weiteren Informationen von der Studioleitung.