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Der Frühling ist da ☀️🌷! So schön, wenn die Tage wieder länger werden und der Outdoor Sport nach der Arbeit nicht mehr im Dunkeln oder der Halle stattfinden muss. Bald ist es dann auch wieder soweit, dass es Morgens schon hell ist, wenn ich meist schon um 6h aufstehe. Nach meinen 7,5 Stunden Schlaf hüpfe ich morgens aus dem Bett und bin voller Energie. So kam mir die Idee für einen EARLY BIRD Outdoor Kurs hier in Ehningen. Aus eigener Erfahrung kann ich dir garantieren, dass du dich danach fitter fühlst als vorher. Hast du Lust Anfang Mai mit am Start zu sein?

Oh du schöne Weihnachtszeit ✨💫 Wie schnell ein Jahr vergeht wird mir ganz besonderes in der Adventszeit bewusst, wenn die Wochen nur so dahinzufliegen scheinen. Für mich ist eine Zeit mit wunderbaren Traditionen im Kreise der Familie und der Reflexion auf das vergangene Jahr. Es gibt vieles wofür jede*r von uns hier in Deutschland dankbar sein darf. 🙌 Ich bin dankbar für meine tolle kleine Community an Menschen, denen ich mit jeder meiner Kursstunden Gutes tun darf. Davon gibt es in der Advents- und Weihnachtszeit einige mehr. Die Einnahmen daraus spende ich an Kinder in Haiti. Schau' doch gleich mal nach den Terminen im NL und mach ganz bequem von zu Hause aus mit...💙

Der Herbst ist KUR-zeit! 🍁 Seit vielen Jahren mache ich vor der Adventszeit eine (Fasten) Kur, um meinem Körper eine Pause von dem "zu viel" an hauptsächlich Koffein und Zucker zu gönnen, den ich konsumiere. Nach diesem Reset fühle ich gegen Ende der 17 Tage einen richtigen Energieschub und kann ohne viel Mühe den unzähligen Versuchen der Adventszeit super widerstehen. Dann steht einzig der Genuss im Vordergrund. Ich freue mich schon auf nächste Woche, wenn es wieder losgeht.. 👍

Mountainman Nr. 1: "Wer denkt Abenteuer seien gefährlich sollte es mal mit Routine versuchen: Die ist tödlich!" 💙 Ich liebe Herausforderungen in jeglicher (sportlicher) Hinsicht. Getreu meinem Motto "Easy doesn't change you" gibts davon in diesem Jahr noch einige.
Das erfordert eine terminliche Veränderung meines MOBILITY Kurses am Freitagabend....⏭

Gerade noch rechtzeitig vor Ostern 🐣wurde mein längst überfälliges Update für euch fertig. Hier findet ihr alles über meine Oster-Online-Kurse und vieles mehr. Soviel sei verraten, das BESTE kommt zum Schluss 👚. Willst du mir helfen MEIN Motto in die Welt zu tragen?

EIN Jahr ANKEBIEFIT 🧡 mit Gewinnspiel
Mit einer großen Dankbarkeit blicke ich auf dieses Jahr zurück. Ich darf meinen Traum leben und dabei liebe Menschen unterstützen ein besseres Wohlbefinden zu erlangen. Die letzten Wochen im Jahr möchte ich für Euch noch einige weitere Kurse ins Programm aufnehmen, um gut bewegt ins neue Jahr starten zu können.
Den Special Kursplan findest Du am Ende des Newsletters unter..

Ein Traum wurde wahr! 💙 "Check off my bucket list"!
Bei meiner 3. Alpenüberquerung kam ich nun (endlich 🙏) am Gardasee an. In 6 Tagesetappen mit insgesamt 380km und etwas mehr als 9000HM ging es von Landeck zum Lago di Garda. Als einzige Frau der 10er Gruppe nahm ich die Herausforderung an bergauf an den Männern dranzubleiben (Easy doesn't change you!😉) Aufgrund meiner Handgelenksverletzung nahm ich bei den sehr anspruchsvollen Bergabtrails gerne mal die Umfahrung. Die UINA Schlucht war wie erwartet das große Highlight der Tour, jedoch auch die Aussicht vom Plamort und vom Rabbijoch war grandios, zumal wir perfektes Bikewetter hatten. Kein Regen, nicht zu warm und keine rutschigen Trails. GoAlps ich komme 2022 wieder - die Marmolata würde mich reizen, mal sehen...

In diesem Newsletter erfahrt ihr einige persönliche Infos über mich, z.B. wie ich mein "Why" gefunden habe und die logische Konsequenz nur ANKEBIEFIT sein konnte. Zudem lasse ich Euch an der "Fit in die Rente Reise" meines ersten offiziellen Coachees teilhaben. Neugierig? 😉

Rechtzeitig zum Ferienende und noch vor Öffnung der meisten Studios, gibt’s noch ein UpDate. Vielleicht stellt Ihr Euch ja die Frage, wie es nun weitergeht mit meinen ANKEBIEFIT Onlinekursen? Ja, da bin ich selbst auch schon gespannt! 🙂 Ich bin jedenfalls weiterhin für Euch da. Lest doch einfach in diesem Newsletter nach.