Über ANKEBIEFIT

Schau doch einfach mal bei einem meiner ZOOM Online rein oder LIVE vor Ort Kurse vorbei. Wir trainieren in jedem Kurs auf unterschiedlichen Levels, deshalb sind sie für Einsteiger genauso geeignet wie für Fortgeschrittene. Ganz egal, ob Du Deine Körpermitte kräftigen möchtest, dein Gleichgewicht trainieren, deine Gelenke mobilisieren, Faszien stretchen oder Dich auspowern willst, bei mir bist Du genau richtig. 

Sei stärker, als Deine stärkste Ausrede und fang an... der erste Schritt ist der schwierigste! 
 
Ich freue mich darauf, Dich bald kennenzulernen. 
 

​Wer ist „ANKEBIEFIT“? 
Ich bin Anke und seit inzwischen 53 Jahren sportlich unterwegs! In meinen Jugendjahren haben mich Mannschaftssportarten (Volleyball, Basketball, Tennis) im Verein in meiner Heimat Franken in Bewegung gehalten. Wie bei den Meisten im Erwachsenenalter ging es dann eher zum Einzelsport über. Zuerst begann ich mit dem Laufen - vom Hindernislauf bis zum Marathon war schon alles dabei. Vor ca. 15 Jahren habe ich dann die Liebe zum Mountainbiken entdeckt. Ein Alpencross im Jahr ist mein Highlight des Sommers. Damit das Ausdauertraining nicht allzu einseitig wird, gebe ich nun seit fünf Jahren auch sehr gerne auf dem Rennrad Gas. Gerne auch gesellig mit Freunden geht’s kreuz und quer durch den Schwarzwald oder auf die Schwäbisch Alb. Meine neueste Anschaffung in diesem Winter sind Schneeschuhe, mit denen mein Mann und ich schon einige schöne Touren gemacht haben. Eigentlich kann ich sagen, dass ich nahezu meine ganze Freizeit an der frischen Luft verbringe. 
 

Und so merkt man schon: Geschwindigkeit, Kraft und frische Luft sind meine Elemente, deshalb ist es auch nicht verwunderlich, dass mein eigener Lieblingskurs das Outdoor Training im Intervallmodus ist. Aber keine Sorge, ich stelle mich auf jeden Kundenwunsch ein. 

​

Meine C-Lizenz Trainerausbildung habe ich vor sieben Jahren beim Schwäbischen Turnerbund (STB) erworben und seither durch regelmäßige Ausbildungsformate mit dem 4XF Functional Coach ergänzt. Außerdem habe ich parallel noch die Ausbildung zum DeepWORK Trainier beim IFHIAS Institut absolviert. Seit September 2021 bin ich stolze Besitzerin der B-Lizenz für "Sport in der Prävention" Um meiner Zielgruppe der 50+ Teilnehmer*innen noch fundierter begleiten zu können, werde ich die Fortbildung zur zertifizierten Rückentrainerin in 2022 machen. Ich bin schon sehr gespannt auf die tiefergehenden Inhalte und freue mich mein neu erworbenes Wissen an Euch weitergeben zu dürfen.